Konsumsi yang Baik untuk Menurunkan Berat Tubuh serta Memperlancar Haid

cara mengecilkan perut buncit pada pria

Konsumsi yang Baik untuk Menurunkan Berat Tubuh serta Memperlancar Haid

 

Jakarta, Saya menginginkan menurunkan berat tubuh serta lancar haid. Menurut dokter kandungan hormon saya tak seimbang lantaran tidak sering haid. Yang menginginkan saya tanyakan konsumsi makanan apa sajakah yang baiknya saya mengkonsumsi? Terimakasih. Ashya (Wanita menikah, 27 th.) ssofieXXXXX@yahoo. co. idTinggi tubuh 149 cm, berat tubuh 67 kgJawabanHalo Ashya, Hormon yg tidak seimbang yang mengakibatkan haid tak reguler, bukanlah demikian sebaliknya. Apakah Anda telah di-cek untuk PCOS? (Polycistic Ovary Syndrome) lantaran sebagian gejalanya Anda alami yakni : - haid tak reguler (atau di beberapa orang haid berat berkelanjutan) - kenaikan berat tubuh yg tidak karena makan berlebih- terkadang dibarengi dengan tanda-tanda diabetesUntuk masalah PCOS umumnya bakal di beri obat hormon oleh dokter (serupa pil KB) lantas Anda harus juga : - kurangi lemak, terlebih lemak jemu & trans-fat, untuk menurunkan berat tubuh- kurangi garam, lantaran menyerap air hingga mengakibatkan BB susah turun- berolahraga teratur supaya hormon & metabolisme lancar kerjanyaJika Anda tak menurunkan BB/tak berolahraga, masalah PCOS bisa menurunkan fertilitas. Leona Victoria Djajadi MNDMaster of Nutrition and Dietetics (Pakar Gizi) dari University of Sydney. Dengan ketertarikan spesial pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http :// www. klinikgizi. informasi /. Follow twitter @Leona_victoria. (hrn/vit)